Tous ces termes ont pour point communt de faire référence à une période très difficile de la vie d'un individu.
Parfois, nous sommes complètement secoués par des évènement de vie que l'on attendait pas. Ainsi, nous vivons un tremblement de terre intérieur et nous perdons tous nos repères, tout ce qui fait que l'on tenait debout et que l'on avançait dans la vie.

Nous pouvons faire l'expérience de maladies lourdes, de la perte d'un être cher, d'une rupture amoureuse ou d'un burn out au travail.
Comment parvenir à dépasser ces épreuves de vie ?

Parfois quand tout cela nous semble insupportable, il peut être pertinent de consulter un professionnel du soin en l'occurence un psychologue clinicien qualifié.
Cela nous permet de mettre des mots sur nos souffrances, de démêler nos propres difficultés grâce à un regard extérieur aidant et compatissant, de pouvoir dire tout ce que l'on a sur le coeur sans être jugé de l'extérieur, de pouvoir livrer nos émotions les plus profondes dans un lieu sécurisant et paisible.

En tant que psychologue clinicien, j'ai pu accompagner des personnes avec des lourdes maladies, des personnes vivant des deuils ou des ruptures et des personnes accusant le coup d'un burn out.
Mes formations en méditation de pleine conscience, en thérapie ACT et en EMDR permettent de fournir une grande aide aux patients touchés par ces profondes difficultés. Ces thérapeutiques permettent de se reconstruire petit à petit, de retrouver un sens à sa vie, de mieux vivre certaines maladies.

La diminution du stress, l'augmentation de la régulation émotionnelle, la capacité à ressentir plus d'émotions positives et moins d'émotions négatives, l'amélioration de la qualité de vie sont autant d'éléments que la thérapie permet et qui peuvent redonner espoir aux patients en difficulté. Même si c'est trop difficile à croire maintenant, vous pouvez aller mieux avec le temps, avec l'aide d'un thérapeute formé et avec le mouvement même de la vie qui est d'animer l'existence avec de la sérénité et de la paix.

N'hésitez pas à me contacter car je sais intimement que de la douleur peut naitre une nouvelle vie, un renouveau du sens que l'on donne à son existence. C'est parfois dans les moments les plus difficiles, où chaque souffle, chaque respiration est une épreuve que peut naitre, parfois de façon presque invisible, une force, une résilience qui petit à petit s'épanouira et balaiera ces profondes souffrances. Un poète souffi disait "Ne détourne pas le regard de ta blessure, c'est par là que la lumière pénètre en toi."

Je vous souhaite une belle et douce journée,
Cordialement,
Crotti Mathieu, psychologue clinicien.