Mathieu Crotti, psychologue, thérapeute EMDR, TCC, ACT et instructeur de méditation (MBI, MBCT et MBSR) 06 20 36 85 85
Cette page est dédiée à mon activité d’instructeur de méditation et de psychologue sur Aix-en-Provence.
Il est parfois difficile de faire le premier pas pour aller à la rencontre d’un psychologue ou d’un méditant, c'est un univers inconnu pour de nombreuses personnes.
C'est pour cela que je vous invite à visiter ce site et à regarder ce que je propose pour vous rassurer et pour ensuite cheminer ensemble vers davantage de paix.
Si vous prenez la décision de m'appeler, s'il vous plait détaillez moi votre problématique par message téléphonique si c'est ok pour vous et que ce n'est pas trop exposant. Si c'est trop confrontant, n'hésitez pas à me le dire également, je comprendrais tout à fait.
Je précise que je privilégie les patients engagés qui souhaitent du fond du cœur initier un changement dans leur vie, qui sont en véritable quête de sens et qui s'investiront émotionnellement dans la thérapie. A l'heure actuelle, je ne prends plus de nouveaux patients.
Bonjour et bienvenue sur mon site internet
Je m'appelle Mathieu Crotti, je suis psychologue clinicien, psychothérapeute humaniste, thérapeute EMDR, TCC, ACT et instructeur de méditation de pleine conscience (MBI, MBCT, MBSR). Pour me joindre veuillez m'appeler au 06 20 36 85 85 ou cliquer sur le lien doctolib en bas de page.
En tant que thérapeute humaniste, je crois fondamentalement à la capacité de chaque être humain à rebondir après des épreuves difficiles pour peu qu'on lui donne les outils et l'accompagnement nécessaires. Ainsi, je pense que chaque personne a des capacités de résilience pouvant être développées et que chaque individu peut trouver en soi le potentiel pour aller vers une vie riche et pleine de sens. Par exemple, on peut voir que des personnes lourdement traumatisées ou lourdement touchées par des pathologies sévères comme la dépression peuvent se rétablir et retrouver le chemin de la guérison.
La souffrance humaine peut prendre de multiples formes selon notre histoire personnelle, nos habitudes comportementales et psychiques. A mon sens, elle ne constitue ni une fatalité ni un obstacle infranchissable. De là où nous sommes nous pouvons commencer, pas après pas, à cheminer vers davantage de sérénité, à nous orienter, jour après jour, vers une vie plus vaste, plus paisible. Nous pouvons nous réapproprier notre existence dans l’ici et maintenant et nous épanouir plus pleinement dans les différents domaines de nos vies.
Pour se faire, il faut parfois un coup de pouce, une aide extérieure. C'est ce que peut vous offrir des entretiens avec un psychologue qualifié (voir mes formation auprès de l'ADM, l'APPEA, Mindful France, Institut français d'EMDR, ACTiff…) doté de qualités d'empathie, de compassion et d'écoute.
En tant que psychologue méditant et thérapeute EMDR, il m'apparait clairement que la méditation de pleine conscience et la thérapie EMDR sont des pratiques extrêmement efficientes et riches pour retrouver du calme et de la paix.
La pleine conscience est une pratique méditative qui consiste à placer son attention sur le moment présent, intentionnellement et avec une attitude de non jugement, de bienveillance et de compassion/auto-compassion. C'est une pratique extrêmement puissante et de nombreux patients que je suis en thérapie, ont pu voir littéralement leur vie se transformer en pratiquant de manière sérieuse et motivée la méditation de pleine conscience. Ces patients retrouvent de la sérénité vis-à-vis d'eux mêmes et dans leurs relations aux autres. Ils retrouvent la paisibilité du contact avec le moment présent, ils parviennent à mieux accepter les choses qu'ils ne peuvent pas changer pour le moment, ils ne se laissent plus embarquer dans leurs pensées négatives, leurs émotions et leurs sensations douloureuses. Pour résumer, ils retrouvent tout simplement le chemin du calme et de la joie. Il faut savoir néanmoins que la méditation peut apporter beaucoup de changements que ce soit des changements personnels, de couple, familiaux donc il faut être prêt à cela.
La psychothérapie EMDR permet de retraiter des traumatismes, des évènements difficiles voire extrêmement difficiles de notre vie. Elle engendre la diminution voire la disparition de la charge émotionnelle qui s'est ancrée lors du traumatisme.
De nombreuses publications scientifiques sérieuses ont démontré l'efficacité de la pleine conscience pour différentes indications thérapeutiques, ainsi, vous pouvez venir me consulter si vous souhaitez :
- Réduire votre stress ou votre anxiété.
- Apprivoiser et dépasser vos angoisses, peurs et phobies.
- Parvenir à améliorer notablement vos insomnies voir à les faire disparaitre
- Faire émerger des effets bénéfiques vis-à-vis des états de stress post traumatique
- Gérer les douleurs chroniques et leurs conséquences
- Diminuer l'agressivité verbale et l'agressivité physique
- Améliorer significativement votre qualité de vie
- Développer de la régulation émotionnelle, ressentir davantage d'émotions positives et moins d'émotions négatives, mieux gérer les émotions désagréables (peur, colère, tristesse…)
- Traverser des périodes de maladie, de rupture, de deuil, de burn-out, de dépression et en prévenir les rechutes.
- Gérer certains troubles psychologiques : addictions, troubles obsessionnels compulsifs, troubles du comportement, trouble bipolaire, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…
Si vous désirez de plus amples informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 20 36 85 85, c'est avec joie que je vous renseignerais.
Mathieu Crotti, Instructeur de Méditation, Psychologue à Aix-en-Provence