Psychologue à Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône, 13)

Voici une vidéo de présentation de mon activité
 

Cette page est dédiée à mon activité d’instructeur de méditation et de psychologue sur Aix-en-Provence.

Il est parfois difficile de faire le premier pas pour aller à la rencontre d’un psychologue ou d’un méditant, c'est un univers inconnu pour de nombreuses personnes.

C'est pour cela que je vous invite à visiter ce site et à regarder ce que je propose pour vous rassurer et pour ensuite cheminer ensemble vers davantage de paix !

Bonjour et bienvenue sur mon site internet !

Je m'appelle Mathieu Crotti, j'ai 34 ans et je suis psychologue clinicien, psychothérapeute humaniste, thérapeute EMDR et instructeur de méditation de pleine conscience.

En tant que thérapeute humaniste, je crois fondamentalement à la capacité de chaque être humain à rebondir après des épreuves difficiles pour peu qu'on lui donne les outils et l'accompagnement nécessaires. Ainsi, je pense que chaque personne a des capacités de résilience pouvant être développées et que chaque individu peut trouver en soi le potentiel pour aller vers une vie riche et pleine de sens. Par exemple, on peut voir que des personnes lourdement traumatisées ou lourdement touchées par des pathologies sévères comme la dépression, la schizophrénie peuvent se rétablir et retrouver le chemin de la guérison.

La souffrance humaine peut prendre de multiples formes selon notre histoire personnelle, nos habitudes comportementales et psychiques. A mon sens, elle ne constitue ni une fatalité ni un obstacle infranchissable. De là où nous sommes nous pouvons commencer, pas après pas, à cheminer vers davantage de sérénité, à nous orienter, jour après jour, vers une vie plus vaste, plus paisible. Nous pouvons nous réapproprier notre existence dans l’ici et maintenant et nous épanouir plus pleinement dans les différents domaines de nos vies.

Pour se faire, il faut parfois un coup de pouce, une aide extérieure. C'est ce que peut vous offrir des entretiens avec un psychologue qualifié (voir mes formation auprès de l'ADM, l'APPEA, Mindful France, Institut français d'EMDR, ACTiff…) doté de qualités d'empathie, de compassion et d'écoute.

En tant que psychologue méditant et thérapeute EMDR, il m'apparait clairement que la méditation de pleine conscience et la thérapie EMDR sont des pratiques extrêmement efficientes et riches pour retrouver du calme et de la paix.

 

Mes domaines de compétences

 

Stress, anxiété, angoisses, peurs

Apprenez à vous libérer de ces entraves qui vous gachent l'existence !

En savoir plus

Maladie, deuil, rupture, burn out

Apprenez à traverser ces episodes très difficiles !

En savoir plus

Les états de stress post traumatiques

Essayer de dépasser vos traumatismes par l'EMDR !

En savoir plus

Les douleurs chroniques

Apprenez à mieux gérer la douleur physique et à retrouver de la détente !

En savoir plus

Phobies, toc, dépression, bipolarité, trouble borderline, schizophrénie

Cheminons ensemble pour traverser ces problématiques douloureuses.

En savoir plus

Augmenter son bien-être, son estime de soi, sa qualité de vie

Apprenez à être mieux dans votre peau et dans votre vie !

En savoir plus

 

La pleine conscience est une pratique méditative qui consiste à placer son attention sur le moment présent, intentionnellement et avec une attitude de non jugement, de bienveillance et de compassion/auto-compassion. C'est une pratique extrêmement puissante et de nombreux patients que je suis en thérapie, ont pu voir littéralement leur vie se transformer en pratiquant de manière sérieuse et motivée la méditation de pleine conscience. Ces patients retrouvent de la sérénité vis-à-vis d'eux mêmes et dans leurs relations aux autres. Ils retrouvent la paisibilité du contact avec le moment présent, ils parviennent à mieux accepter les choses qu'ils ne peuvent pas changer pour le moment, ils ne se laissent plus embarquer dans leurs pensées négatives, leurs émotions et leurs sensations douloureuses. Pour résumer, ils retrouvent tout simplement le chemin du calme et de la joie.

 

La psychothérapie EMDR permet de retraiter des traumatismes, des évènements difficiles voire extrêmement difficiles de notre vie. Elle engendre la diminution voire la disparition de la charge émotionnelle qui s'est ancrée lors du traumatisme.

De nombreuses publications scientifiques sérieuses ont démontré l'efficacité de la pleine conscience pour différentes indications thérapeutiques, ainsi, vous pouvez venir me consulter si vous souhaitez :
- Réduire votre stress ou votre anxiété.
- Apprivoiser et dépasser vos angoisses, peurs et phobies.
- Parvenir à améliorer notablement vos insomnies voir à les faire disparaitre
- Faire émerger des effets bénéfiques vis-à-vis des états de stress post traumatique
- Gérer les douleurs chroniques et leurs conséquences
- Diminuer l'agressivité verbale et l'agressivité physique
- Améliorer significativement votre qualité de vie
- Développer de la régulation émotionnelle, ressentir davantage d'émotions positives et moins d'émotions négatives, mieux gérer les émotions désagréables (peur, colère, tristesse…)
- Traverser des périodes de maladie, de rupture, de deuil, de burn-out, de dépression et en prévenir les rechutes.
- Gérer certains troubles psychologiques : addictions, troubles obsessionnels compulsifs, troubles du comportement, trouble bipolaire, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…

Si vous désirez de plus amples informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 20 36 85 85, c'est avec joie que je vous renseignerais.

 

Mathieu Crotti, Instructeur de Méditation, Psychologue à Aix-en-Provence